1) Основа всего - сбалансированное питание. Порой недостаток каких-либо витаминов и микроэлементов даёт сбой в организме и влияние идёт в том числе и на волосы (их рост).
Изучаем пост о витаминах, которые нужны для наших волос, и не забываем пить дополнительные витаминки ;)
2) Репейное масло. Не стоит ждать эффекта сразу, но необходимо проделывать процедуры постоянно (стабильно, не задвигая в далёкий ящик).
3) Волшебные таблеточки. БАД под названием "Иннеов. Густота волос" от "Vichy" (Виши).
Принимать 1 раз в день по 2 таблетки во время еды, запивая водой. Рекомендуемая длительность приема не менее 3-х месяцев.
Содержание в 1 таблетке:
Экстракт зеленого чая 187,5 мг,
Экстракт виноградных косточек 75 мг,
Таурин 75 мг,
Глюконат цинка 52,25 мг (7,5 мг цинка).
Я их пробовала, за 1 месяц (при стандартном росте волос в 1 см) у меня выросло 3 см. При курсе в 3 месяца может вырасти до 15 см волос, повышается и их густота. Есть знакомые люди, у кого на 10-12 см за 3 месяца вырастало.
Конечно, это не самый крутой БАД, если ещё более эффективные, но в России они не продаются.
Единственное, цена у них кусается.
Существуют таблетки как для женщин, так и для мужчин.
4) Шампуни для роста волос (в т.ч. на плаценте). В своё время я их перепробовала массу. Не могу сказать, что был какой-то волшебный эффект, но считаю, что в комплексе с 3-мя описанными выше пунктами - шампунь идеально впишется.
5) Необходим бережный и своевременный уход за волосами. Не забываем мыть и аккуратно расчёсывать, поменьше пускаем в ход фен. Ещё море советов здесь.
Хочу напомнить, что поход ко врачу никто не отменял. Проблемы с кожей головы - к дерматологу, проблемы с волосами (выпадают и т.д.) - к трихологу. Пункты выше - не панацея и помогут не каждому. Но попытка - не пытка, тем более, советы безвредны ;)
Здоровых и крепких волос вам!